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饭后头晕跌倒很可能是低血压作怪 [复制链接]

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吃完饭就犯困,浑身乏力,伴有胸闷、头晕——难道是高血压发作了?要赶紧吃降压药?

恰恰相反,很可能是低血压在作怪!

心血管内科刘戬医生指出,餐后低血压常见于高血压、糖尿病患者,以及老年群体。

医院的一项调查显示,老年群体中,餐后低血压的发生率高达59.3%。每5位长者中,就有3人受此困扰。

餐后低血压之害,不亚于高血压。

受访专家:刘戬

■医院心血管内科副主任医师、副教授

■广东省医学会心血管分会高血压病学组委员

低血压发起狠来,同样能伤人性命。

刘戬医生介绍,血压过低,人体组织和器官供血不足,会引起头晕、目眩、乏力、犯困、胸闷等不适。

有些长者没意识到这个问题,饭后猛然站起,四处走动,结果,眼前一黑,跌倒在地,严重时造成骨折,甚至致残、致死。

还有些高血压患者,餐后开车时,头脑昏昏沉沉,酿成意外。

此外,由于低血压会导致心、脑供血不足,同样会引发心肌梗死和缺血性脑卒中等。

你有餐后低血压吗?

有以下任一种情况,都可能是餐后低血压。

大家可在餐前、餐后即刻、餐后半小时以及餐后1小时分别测量血压,连续记录5~7天,有助于医生做出正确诊断。

餐后低血压自查对照表·餐后2小时内,收缩压较餐前下降≥20毫米汞柱;·餐前收缩压≥毫米汞柱,而餐后收缩压小于90毫米汞柱;·餐后血压没有达到上述标准,但有出现头晕、晕厥等症状。

刘戬医生说,目前,餐后低血压的发病机制尚不明晰。

一般来说,健康人餐后,血压也会有所下降,但人体会自动调节血压,避免使血压下降幅度过大。

“老年群体的血压调节速度没那么快,自主神经调节功能可能失灵,更容易出现餐后低血压。”刘戬医生说。

尤其是高血压老年患者,血压调节功能减退,更要留心。

餐后低血压的最低点,一般出现在餐后30~60分钟,也可延迟至餐后2小时。

要防范餐后低血压,建议大家做到以下四点——

第一,餐前喝水约毫升。

这有助于降低餐后血压下降的幅度。

第二,少吃高碳水早餐,如“粥+粉面”。

由一日三餐改为6小餐,少食多餐,增加蛋白质的摄入。

餐后低血压最常见于早餐后。而碳水化合物一次性摄入过多,更容易出现餐后低血压。

第三,避免餐后久站、开车、剧烈运动,可缓慢散步。

如果餐后低血压下降幅度比较大,有头晕等不适,建议餐后采取半卧位。

第四,与医生商量,调整用药。

比如,高血压患者的服药时间,可从餐前改为餐后1~2小时;糖尿病患者服用阿卡波糖,也有一定的改善作用。

但切记,调整用药前,必须咨询医生的意见。

(感谢医院通讯员储洁雅对本文的帮助)

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你有低血压的症状吗?还想问其他健康问题?点击文末

记者

徐颖编辑

凌茜雯

视觉

木子曦

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