痛经是一个常见的妇科症状之一,很多女性都会经历过,具体是指月经前后或者有经期出现下腹疼痛、坠胀伴有腰酸或者其它的不适,症状严重的时候,会影响到生活质量,那么我们面对痛经时该怎么办呢?
今天有请平安好医生私家医生张晓君分享《女性痛经该怎么办》。
一、痛经分哪两类?
痛经分为原发性和继发性两类,原发性痛经指是经过检查后,生殖器官没有任何的器质性病变的痛经。而继发性痛经呢是指由于盆腔的器质性的疾病,如子宫内膜异位症,子宫肌腺症等等引起的痛经。
二、什么是经期综合症?
有些女性形容痛经的过程如同肚子里有一台电锯在残忍地搅动,这是非常严重的。当然有些人可能只是表现为腰骶酸痛、不适、乏力等情况。同时痛经的过程中,还会产生大量的前列腺素,它可能会聚集在下肢、腹背部,造成恶心、呕吐甚至有些人会现现腹泻的问题。在最严重的情况下,影响循环系统,造成头痛、心律失常和一过性的低血压,我们都归结为经期的综合症。
三、如何避免痛经问题?
1、保持良好的生活习惯
不少青春少女,不管是在不在月经期特别喜欢吃凉的,现在正处于三伏天,如果您正好是赶上经期的情况下,建议最好不要贪吃凉的东西,这些在中医讲的话都可能会引起宫寒的问题,久而久之有可能引起痛经、排血块或下腹的坠胀感。还有就是贪凉,比如说在特别热的时候,您可能去洗一个冷水澡,或者是去游泳,这些都可能诱发痛经问题。所以说在经期注意保暖,注意休息,别熬夜肯定是对于女性缓解痛经来说是有帮助的。
2、痛经严重要及时治疗
对于比较严重的痛经,还是建议及时治疗。对于西医方面来说,常规是服用非甾体抗炎药,其实就是止痛药,如布洛芬、萘普生等等。那么在中医的角度来说,是以活血化瘀,温阳散寒等等,中成药的话是血府逐瘀颗粒或是益母草颗粒。
3、继发性经痛要积极治疗基础疾病
对于继发性痛经则需要积极治疗基础疾病,像子宫异位症或者肌腺症,严重的话可能需要手术治疗,这才能够根本改善痛经的问题。
4、注意个人卫生
经期时要注意个人卫生、避免劳累,保持心情平和,这些都是平常的时候,作为女性的我们一定要注意的。
注意饮食与生活习惯,原发性痛经是可以缓解与避免的,继发性痛经是由于病症影响所致,积极治疗,痛经便会消失,只要找对方法,女性痛经不用怕。