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低血压的治疗方法低血压要这样进行治疗三 [复制链接]

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如今高血压患者很常见,但是低血压也是不容忽视的一种心血管疾病,它多发于女性和老年人。导致低血压的原因有很多,它对健康有着很多的危害。那么,低血压的治疗方法有哪些?血压低的饮食怎么吃?低血压的危害有哪些?一起来看看吧。

低血压的治疗方法

一、病因治疗

低血压的患者大多体质虚弱,所以要适当的加强营养;同时也要找准病因治疗低血压,如果是一些疾病引起的低血压,比如肺结核等,要及时的治疗疾病;如果是药物引起的,则需要停止用药,或者咨询相关的医师。

要在医生指导下,对选用的药物和剂量进行调节;假如患者是体位性的低血压的话,则要注意在由卧位变成站立时,动作和用力注意不要过猛,或者可以手扶物来进行辅助,避免因为低血压而导致在站起来的时候引起摔跤等。

二、适当加强锻炼

加强锻炼能够提高机体的抵抗力。同时在日常生活中要注意保持规律的生活习惯,不能过度疲劳,要注意劳逸结合,这是因为极度疲劳会降低人体的血压。

日常的工作和生活中要保持良好的精神状态,适当的加强身体锻炼,将身体素质提高上去,加强锻炼对神经、血管的调节功能的改善有很好的效果。

另外,加强身体的锻炼还可以加速血液循环,使得直立性低血压的发作大大减少,不过,不同的人群要根据自己的实际情况制定计划。老年人的锻炼计划应根据所处的环境条件和自己的身体健康情况来选择适合自己运动的体育项目,例如什么太极拳啊、健身操啊等等,都是可以的。

三、调整饮食

饮食调节对于治疗低血压也是有很大的帮助的,低血压患者每顿饭都不能吃的太饱,如果吃的太饱的话,会导致回流到心脏的血液量相对来说会有减少。

低血压的老人在每日的清晨起床之后,可以冲一些淡盐开水来饮,或者可以吃点稍咸的食物,以此来增加所需的饮水量,当血液中有较多的水分进入时,血容量便会有所增加,从而使血压得到提升,令低血压症状得到缓解。

血压低的饮食

1、膳食的合理搭配

平时的生活饮食中一定要注意均衡营养、要荤素搭配哦!提醒各位低血压的朋友,健壮的体质才会增加对疾病的抵抗。

2、维生素和蛋白质的补充

有一句俗话说的好“吃什么补什么”,它的意思也可以用血压低的人群上,也就是说如果伴有贫血等症的话,就要注意一些富含高蛋白和维生素B12、c类食物的摄入,增加细胞的造血功能。

3、水果的选择

经常吃一些有助于心血管功能、大脑发育的水果,对于血压低也是有好处的。市场上常见的枣、桑葚、莲子、桂圆等都属于这类水果。

4、刺激性食品的食用

吃得少,主要是因为舌头没有感觉,所以一些刺激性食物的选择能够增加食欲,比如葱姜蒜等。另外一些调味品也有助于食欲。

5、高钠、高胆固醇的食用

高钠、高胆固醇的食物可以多使用,主要的用途是提高我们体内胆固醇的浓度、增加动脉的紧张度,利于血压的提升。常见的动物肝脑、奶油类、蛋类、鱼油等,都属于此类食品。

低血压的危害

1、头晕、乏力、面色苍白,工作能力下降。

2、低血压患者心情一般比较低落,容易得忧郁症。

3、低血压比较严重的时候,会出现昏厥的症状,突然昏厥容易造成骨折等外伤,试想走在人流如织的街头,忽然在绿灯时晕倒路边,将有多么危险。

4、低血压严重者,会出现听力下降,视力也跟着模糊,据研究发现,低血压也会大大增加老年性痴呆的发生。

5、口齿不清、呼吸困难,严重者需要长期卧床,影响正常生活。

总结:阅读了上面的文章,相信大家对低血压的治疗方法详细的了解了,治疗低血压的方法有很多,同时也要在饮食、运动上进行调节,这样才能长久有效的升高血压,本文介绍的这些方法大家不妨试试看。

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